Sì, per alcuni allenamenti ti serviranno dei pesetti (che puoi anche sostituire con delle bottiglie d’acqua), una banda elastica, dei libri (che useremo come step) o una sedia. Niente che tu non possa reperire facilmente a casa.

Gli allenamenti hanno una durata variabile, mediamente durano tra i 5 e i 30 minuti. 

È possibile accedere alla piattaforma di FTD da pc, tablet, smartphone.

Sì, tutti i video di FTD sono registrati, quindi saranno sempre disponibili in qualsiasi momento e potrai vederli in differita dove e quando vuoi dal tuo dispositivo preferito.

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